御嵩町 認知症予防教室 （会場：御嵩町役場北庁舎 3階大会議室）
| 日時 | 令和5年5月8日（月） ～ 令和5年7月31日（月） 基本、毎週月曜日 開催 10：00～11：30 |
| 参加人数 | 20～30名
広い会場を活用し、しっかりとソーシャルディスタンスを確保しながら開催しております。 |
今年度は、年間 全21回（6月～12月の6か月間）の教室になります。講座に関しては認知症予防の学びを深めつつ、フレイルへの啓発または様々な講座の復習も含めた構成となっています。期間内通じて、どのタイミングで参加されても心配の少ない教室です。認知症予防教室プログラム
1
リアリティオリエンテーション（学習とコミュニケーションのきっかけ作り）
教室の始めは、身体（からだ）と脳への働きかけから。コロナ禍でも他者との交流を安全に提供。
2
ストレッチ・筋トレ（適切な姿勢で、短時間でもしっかりとした運動刺激）
自宅でも可能な運動を中心に実施。どこに効果があるか…今、どの部分がストレッチされているかなど、自分自身に問いかけながら行うことが重要。
3
認知症予防関連講座（講師 ： のぞみの丘ホスピタル 医師・理学療法士など）
名付けて「プチ講座」。各回に認知症予防をテーマにした「講座」を20分～30分で実施。テーマに合わせて医師・理学療法士・看護師などが登壇。
※ 下記では、認知症予防講座のスケジュールがダウンロード可能です。
4
コグニサイズプログラム（コグニサイズ認定指導者 中津智広）
認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題（頭で考える課題）を組み合わせたトレーニングを実施。
教室の終盤には、参加者の皆さんに課題を考えてもらって実施しました。
地域貢献活動 日報
令和6年6月3日 月曜日
プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」
講師 ： 理学療法士／認知症予防専門士 中津智広
令和6年6月10日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年6月17日 月曜日
プチ講座 「転倒予防について」
講師 ： 理学療法士 尾関昭宏
令和6年6月24日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年7月1日 月曜日
御嵩町プログラム：口腔・栄養について学びましょう
令和6年7月8日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年8月5日 月曜日
プチ講座 「認知症について」
講師 ： 医師 森藤豊
令和6年8月19日 月曜日
プチ講座 「血圧管理について」
講師 ： 理学療法士 尾関昭宏
令和6年8月26日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年9月2日 月曜日
御嵩町プログラム：
認知症サポーター養成講座 ／ 認知症サポータースキルアップ講座
令和6年9月9日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年9月30日 月曜日
プチ講座 「認知症を予防する生活習慣」
講師 ： 理学療法士／認知症予防専門士 中津智広
令和6年10月7日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年10月21日 月曜日
プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ②」
講師 ： 理学療法士／認知症予防専門士 中津智広
令和6年10月28日 月曜日
プチ講座 「MCIについて」
講師 ： 医師 森藤豊
令和6年11月11日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年11月18日 月曜日
御嵩町プログラム：口腔・栄養について学びましょう
令和6年11月25日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年12月2日 月曜日
プチ講座 「皆さんで地域に元気を」
講師 ： 御嵩町地域包括支援センター 秋松氏
令和6年12月9日 月曜日
清仁会 認知症予防教室プログラムのみ
令和6年12月16日 月曜日
（最終日）
プチ講座 「認知症予防のまとめ」
講師 ： 理学療法士／認知症予防専門士 中津智広
コグニサイズメニュー（スタンダードなメニューから複雑なメニューへ挑戦！）
内容
◎足踏み＋数唱（数字の課題にて上肢操作・手拍子）
◎足踏み＋作業記憶課題（計算・言語・注意・空間認知）ストループ課題（文字・色・方向の識別）
◎1人で行うコグニサイズ中心だが時折、グループで実施。※ 対面、グルーピングでのトレーニングはソーシャルディスタンス確保を徹底。
認知症予防教室では、しっかり成果を届けます！
この認知症予防教室では、トレーニングの実践はもちろん、学びの場としても活用していただきました。
また参加者さん個人へ教室に参加された「成果」をお届けするために、成績表を作成して最終日にお渡ししています。
成果を判断する「評価（アセスメント）」項目には、握力、移動能力（TUG；Time Up and Go）、反応速度（課題遂行までの時間）、不安度調査（アンケート調査）を用いています。教室の期間を経て、どのような「成果」が表れたのか…その「成果」を持って、次なる活動に参加して頂くことが重要です。
基本的な感染対策について
会場は御嵩町役場 北庁舎3階 会場です。
新型コロナの経験を活かし、基本的な感染対策として事前の体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。
毎回の参加前の検温、血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒などの実践は…参加された皆様のご協力があってこそ、教室が開催出来たのだと思います。
